Siz
hiç, makine olmadan, sadece gözünüzle fotoğraf çektiniz mi?
Şimdi
bu da nereden çıktı demeyin...
Gelin
birlikte düşünelim...
Önce
insanoğlunun medeniyet, gelişme adı altında, sözüm ona hayatı
kolaylaştırmak için nasıl kendi öz yetilerini makinelere, türlü
mekanik düzenlere devrettiğini, kullanılmaya kullanılmaya bu
yetilerin nasıl yok olduğunu düşünmek gerek...
Hani
sağlık da sağlık diye her an kafamıza vurulan kavram var ya;
işte bu kavram ancak bütün(beden), bütün olarak korunduğunda
bir anlam kazanır. Yoksa, “şunu ye, bundan uzak dur”, “bilmem
hangi vitamini kullan, saçın dökülmesin”, “yürüyüş yap ki
zayıflayabilesin” vb. önerilerin tümünün altında ne yazık
ki insanın bütünlüğünü korumak değil, sadece birilerinin cep
sağlıkları(!) var...
Yaşamı
kolaylaştırmaya çalışmak bir derece makul karşılanabilir. Ama
her şeyi makinelere veya para karşılığı birilerine devretmek,
insanın pek çok yeteneğini yok eder ve o insanın bütünlüğünü, dolayısıyla direncini, sağlığını
bozar...
İnsan
bedeni, yaşamın zorluklarına karşı durabilmesi için
yaratılmıştır...
Bu
konu çok uzun.
Şimdi
sadece yok olmak üzere olan bir yetimizi nasıl
geliştirebileceğimizi anlatmak istiyorum.
Evet,
gözümüzle (makine kullanmadan) nasıl fotoğraf çekeriz.
Herhangi
bir görüntünün karşısında durun. O görüntüye tümüyle
odaklanın. Bütün ayrıntılarını tek tek hafızanıza kazımaya
çalışın. Eğer bunu sesli olarak yaparsanız (fısıltıyla dahi
olsa) ayrıntıları daha net olarak zihniniz kaydedecektir. Çünkü,
sadece görsel değil, kendi sesinizi duyduğunuz için işitsel
hafızanız da devreye girer.
Ayrıntıların
tümünü belirlediğinizden emin olunca gözlerinizi kapatın. Tıpkı
deklanşöre basmışınız gibi. Gözleriniz kapalıyken o görüntüyü
zihninizde canlandırmaya çalışın. Ayrıntıları tek tek yerli
yerine koyun... Bu bir kaç dakikanızı alacaktır...
Başlangıçta
kendinizi zorlamayın. Çünkü böyle bir denemeyi ilk kez
yaptığınız için, zihniniz, alışık olmadığından, çabuk
sıkılıp, bir dahaki sefere size karşı çıkmak ister... Onun
suyuna gidin. Bir direnç oluşturmasına izin vermemek için sıkıntı
hissettiğiniz anda denemeyi bırakın...
Nasılsa
göz sizde, hafıza sizde, istediğiniz zaman tekrar denersiniz...
İyi
de bu ne işimize yarayacak diye bir soru gelebilir aklınıza. Cevap
basit, hafıza, dikkat, odaklanma yetilerinizi güçlendirecektir.
Özellikle güzel bir manzara ya da çok hoşunuza giden, sizi mutlu
eden bir kaç fotoğrafı zihninize nakşelederseniz, sıkıntılı
bir anınızda, gözlerinizi kapatıp zihin albümünüzdeki
görüntülerden birisini seçip, doya doya onu seyrederek, kendinizi
rahatlatabilirsiniz...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder