Paylaştığım
yazılarıma en sık aldığım karşılıkların başında "
iyi de nasıl yapabiliriz?" veya " çok denedim ama bir
türlü sürdüremedim" geliyor...
Bu son derece doğaldır...
Bu son derece doğaldır...
Herhangi bir değişim ancak, KENDİLİĞİNDEN
olursa kalıcı ve yararlı olur...
Benim yazdıklarımı o anda,
birebir uygulamak zaten hiç bir işe yaramayacaktır. Bu çok
açıktır.
Olması gereken, zaten zihnimizin, bedenimizin
kurtulmaya çalıştığı konular üzerinde düşünmektir.
Bir
örnekle açıklayayım; diyelim ki sürekli sırt ağrınız var.
Bunun tıbbi yönden bir nedeni ve çaresi de bulunamadı. Muhtemelen
yanlış duruş veya yanlış hareketlerden kaynaklı bir ağrı.
Burada bunun için, her gün yapılması gereken bir hareket önerdim
diyelim. Siz de o hareketi, ilk heyecanla, o an yaptınız...
Muhtemelen çok da rahatladınız diyelim... Ama bir kere yapmış
olmakla, beyninizin en üst katmanına, yanlış olarak kazınmış
bir kötü alışkanlığı henüz kıramadınız ki...
Bunu kırmak zaman alacaktır.
Yeter ki üzerinde düşünün. Arada sırada da olsa deneyin...
Hissettiğiniz rahatlama, zihninizin o ağrıdan kurtulmak için size gönderdiği sinyalleri duymanıza ve bir süre sonra da KENDİLİĞİNDEN zaten o hareketi yapmaya başlamanıza yol açacaktır...
Bunu kırmak zaman alacaktır.
Yeter ki üzerinde düşünün. Arada sırada da olsa deneyin...
Hissettiğiniz rahatlama, zihninizin o ağrıdan kurtulmak için size gönderdiği sinyalleri duymanıza ve bir süre sonra da KENDİLİĞİNDEN zaten o hareketi yapmaya başlamanıza yol açacaktır...